東京オリンピック・体操男子代表の橋本大輝選手。
体操選手といえば、注目が集まるのはやはり
鍛え抜かれた肉体美
でしょう。
橋本選手も例にもれず
完璧なマッスルボディ
がファンの間で話題になっているんです！
今回は体操の橋本大輝選手について
- 目を奪われる筋肉画像の紹介
- 橋本選手のトレーニング方法
以上の内容を中心にお伝えします。
ぜひ最後までご覧ください！
画像｜橋本大輝の筋肉美１０選！腹筋・上腕筋がすごい
出典：https://www.sponichi.co.jp/体操選手といえば全身の鍛え抜かれた筋肉に、ついつい目が行ってしまいますよね！
橋本選手について調べてみると
それが今や身長１６５センチ、体重５４キロ。体操界では大柄だ。わずか３％の体脂肪率を誇る。
出典：https://www.sanspo.com/article/20200124-DTMHCGLNXZPSFHMXSB6Z3ZLPXU/
なんと体脂肪率３％！！！！！！！
もはや健康に影響があるのでは、と心配になるような数値です…！笑
出典：https://number.bunshun.jp/脂肪が全く付いていないかのようなバキバキボディにも納得ですね！
また、橋本選手はただ筋肉がスゴイだけではなく
体線が綺麗なこと
でも有名なんです！
出典：https://www.asahi.com/
出典：https://www.yomiuri.co.jp/まだ若干幼さの残る爽やかイケメンフェイスとのギャップも一部のファンには人気なご様子。
女性からの人気が高いこともうなずけますね！
橋本大輝の厳選筋肉画像を１０点紹介！
それではお待ちかね、橋本大輝選手の筋肉美が堪能できる画像を厳選して10点ほどご紹介します！
ガッツポーズ
出典：https://news.yahoo.co.jp/
出典：https://www.asahi.com/
鉄棒
出典：https://twitter.com/
出典：https://spread-sports.jp/
つり輪
出典：https://www.instagram.com/
出典：https://www.instagram.com/
床運動
出典：https://www.nikkansports.com/
出典：https://www.instagram.com/
あん馬
出典：https://www.instagram.com/
フィニッシュポーズ
出典：https://2020.yahoo.co.jp/いかがでしたでしょうか？
やはり目が行くのは上半身、特に盛り上がった上腕やメロンのように丸い三角筋ですよね！
逆に下半身には必要最小限の筋肉しか付いておらずほっそりした印象。
橋本選手は静止画で見てみると、どこを切り取っても
手足の先まで意識されてピンと伸びている
ことがよく分かりますよね！
橋本選手の演技が美しいと言われる理由がご理解いただけると思います。
東京オリンピックでは、ぜひとも
橋本選手の実際の演技
をご覧になってみてはいかがでしょうか！
橋本大輝の筋肉トレーニング方法
出典：https://hochi.news/橋本選手の美しい筋肉はいったいどのようにして作り上げられているのでしょうか？
筋肉の肥大化としてまず思い浮かぶのはウエイトトレーニングですね。
実は体操選手にはパワーよりも瞬発力が求められるため、
基本的にウエイトトレーニングは行わない
とのことです。
出典：https://tabiarm.com/体操界のレジェンド・内村航平選手もインタビューで
筋トレはしない
と発言しています。
出典：https://2020.yahoo.co.jp/つり輪やあん馬など、体操競技の練習で身体にかかる負荷は
強度な筋トレをしているのと同じようなもの
競技に不必要な筋肉までついてしまうウエイトトレーニングをあえてする必要はない、ということなんでしょうね。
それでは演技の練習以外に橋本選手が行っている基礎練習をいくつかご紹介します！
倒立∞ループ
出典：https://twitter.com/
出典：https://twitter.com/
出典：https://twitter.com/プッシュアップバーを使い、足をつけずに倒立を何度も繰り返します。
ピンと伸びた足先がとても美しいですね！
腕はもちろん
全身の体幹の強化
にも最適なトレーニングです。
橋本選手は楽々と行っていますが、簡単なトレーニングではありませんね！笑
あん馬旋回50回
出典：https://twitter.com/床においた器具を使い、あん馬の旋回を休むことなく50回継続！
出典：https://twitter.com/さすがの橋本選手でもかなりキツいトレーニングのようです。
腕への負担はかなりものになると想像できますね。
出典：https://twitter.com/橋本選手は高校時代から、これらの基礎練習を週6日・毎日5時間ストイックに行ってきました。
競技の練習はまた別だと思いますので、かなりハードなトレーニング漬けの日々ですよね！
あの彫像のような肉体美にも納得です…！
出典：https://twitter.com/出典：https://twitter.com/他の選手と比べても
圧倒的な練習量の多さ
で知られる橋本選手。
基礎をおろそかにせず、ひたむきに取り組んできた結果が
今の橋本選手を形作っている
といえるのではないでしょうか！
まとめ
今回は体操の橋本大輝選手の鍛え抜かれた筋肉ボディについてお伝えしてきました。
いかがでしたでしょうか？
東京オリンピックでは、その完璧な肉体美を思う存分披露してくれることでしょう！
体操王国ニッポンの若きエース
として個人・団体共にメダルを狙える橋本選手。
次代の日本体操界を牽引する存在として、橋本選手のこれからの活躍に期待しましよう！
最後までご覧下さり、ありがとうございました！